Paski wagi
Postępy i cele
Moje wpisy
archiwum
Dzien wolny od cwiczen
sniadanie: pół miseczki płatków musli(mojej wlasnej roboty)+ szklanka mleka 0%, łyżka oleju lnianego
przekaska: 2 grzanki (chleb schulstad ze slonecznikiem) + łosos wedzony
obiad+2 kromki chleba graham posmarowanem serkiem ze s... więcej
